如何瘦大腿
改善饮食，运动减脂，这是最通常的减脂方式了，虽然有说法说减脂是全身的，不能局部减，但有针对性地进行局部锻炼肯定是会有很好的效果的，所以多要做一些腿部的运动，如高抬腿动作，骑脚踏车等，以及腿部的按摩，无论是大腿，还是小腿，局部按摩都会可以促进血液循环，饮食也要注意。
瘦腿应该通过锻炼来加强。虽然运动不会减轻局部体重，但它可以达到全身减肥的目的，接着是合理的饮食。此外，可以通过敲击肝经和胆经来减肥。肝经位于大腿内侧中线。早晚轻揉肝经，可促进肝脏解毒能力，增加机体新陈代谢，达到养肝护肝的目的。攻胆经可促进局部水肿消退，改善淋巴回流，最终达到瘦身大腿的目的。