柠檬养乐多热量高吗
养乐多本身里面就有一种益生菌，可以有效地帮助肠道吸收，排便的功效，但是这种毕竟是一种饮料，里面所含的热量还是很高的，所以不建议使用，不能够达到减肥的效果的，可以选择一些代餐进行吃，最好吃一些有营养的食物，做一些拉伸的运动，可以帮助青春期的长高。
养乐多所含有的热量是比较高的，所以这种饮料如果长期服用或者代替正餐的话，有可能会导致患者出现长胖的症状，建议平时最好少喝，经常参加一些户外活动，饮食方面多吃一些粗粮和膳食纤维，控制每餐的饮食量，不要吃高糖高热量以及高脂肪类的食物，多喝一些温开水。