跳完减肥操后可以立即吃水果么
最好是不要立即吃水果，可以稍微的休息半个小时左右再吃水果，运动以后也要注意多喝一些水，加强身体里水分的摄入量，运动以后如果立马是水果的话，有可能会对胃造成一定的刺激，想要有效的减肥，平时一定要注意控制一下饮食的量，不要吃高热量高脂肪的食物。
在跳完减肥操之后也是可以适当的吃一些水果，但是注意不要吃的过于寒凉，一般来说在运动完了之后不能够吃得过多，因为运动完了之后消化能力是比较好的，吸收能力也是比较好的，反而不控制自己的饮食会长得更胖，所以说减肥还是离不开运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果。