天天不吃饭不喝饮料饿了就吃水果能瘦30斤吗
你好，减肥千万不能够太过极端，这样的话人的身体会承受不了的，不管怎么减肥，一日三餐都要吃，一般可以选择新鲜的蔬菜和水果，少量的搭配一些肉类食物，平时尽量不要吃任何零食，糖分比较高的食物也是不能够吃的，这些食物是最容易导致身体肥胖的，平时除了在饮食方面要控制的，在运动方面更需要多做运动。
天天不吃饭，不喝饮料，饿了就吃水果，也不能够瘦15公斤，如果说长期不吃饭的情况下身体是受不了的，到后期的时候因为饿得受不了会吃得更多，消化的更好，吸收的更多，所以说会长得更胖，不要通过这样的一种方式减肥，还是要通过好的饮食方式，一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽坚持锻炼。