海带和什么一起吃减肥效果好
海带可以和冻豆腐一起，做海带冻豆腐汤，因为冻豆腐有很大的吸油效果，所以说这两种食物放在一起对减肥来说有很大的帮助，还可以做海带白菜汤，这都可以帮助减肥，还有海带冬瓜汤，冬瓜有减肥，排尿，利湿等功效，在减肥的过程中也饮食不可以单一，一定要营养均衡的去减肥。
海带可以和冻豆腐一起做海带冻豆腐汤，海带本身就可以起到减肥的作用，冻豆腐可以吸收肠道内的油脂，海带还可以凉拌着吃，但是凉拌时一定不可以放辣椒，因为辣椒属于刺激的性的食物，对减肥没有任何帮助，减肥期间还要多吃一些水果和蔬菜，另外吃海带还可以增强肠胃蠕动，这样能够起到消耗脂肪的作用。