只吃燕麦可以减肥吗？
你好哥们是一种粗粮，富含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，然后减少一些脂肪等物质的吸收，可以起到一定的减肥作用，但是燕麦本身也含有一定的热量，如果你没有限制的吃，或者是在原来的饮食基础上，只是加了燕麦的话，那么无法起到减肥的作用。
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