吃小麦可以减肥吗？
靠吃粗粮来减肥是可以的，但是小麦并不属于粗粮的范围之内。粗粮呢是可以增加一些维生素氨基酸的，但是呢他没有含淀粉太多，没有含一些脂肪类的物质。所以通过粗粮来减肥是可以的，但是单纯的通过粗粮效果一定不会太好，同时我们也需要增加体育运动。
食物粗粮的是可以减肥的，一般小麦也就是属于面粉，凭什么应该是少实用面积类的食物，应该减少主食的摄入量，可以以地瓜，紫薯，山药，南瓜等来代替主食，有利于减肥，平常也应该适当的进行运动，在饭后可以进行一些散步或是一些有氧运动。
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