水果燕麦可以减肥吗？
你好，水果燕麦对减肥是有一定的帮助的，但是单纯吃水果燕麦是不能起到减肥的，也就是说如果你是在减肥期间，是可以每天吃水果燕麦的，饮食方面建议你少吃细粮，就是精米白面，多吃粗粮，比如谷物类，燕麦，豆类，糙米等食物很好的，结合运动可起到有效减肥的。
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