补钙补什么好
补钙的产品是比较多的，建议还是要在正规的药店去进行相关的选择，选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行相关的补充，而且每年进行1~2次的补充都是非常重要的，只是每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏可能也会有所区别，除了药物的补充食物方面做到营养。这个也是非常重要的。
补钙的产品是比较多的，可以通过药物补充或者是食物补充，都能够达到比较好的效果，而且年龄越来越大，有缺钙的这个现象也属于是正常的，每年进行1~2次钙的补充都是非常有必要的，药物补充是比较快的，食物补充也能够达到比较好的效果，做到食物的多样化，干果，肉类产品，蔬菜都可以适当的吃一些。