晚上不吃饭可以长高吗
如果长期的晚上不吃饭，可能会影响身高的发育，16岁的孩子正处在生长发育的阶段，所以一定要加强营养，不要过度节食或者服用减肥药进行减肥，要在保证营养均衡的条件下减少其他食物的摄入，尤其是不要吃高油脂高热量的食物，比如油炸食品，碳酸饮料，巧克力，蛋糕等。
可以长高的，建议早饭和午饭要正常的吃，要做到营养均衡，减肥期间避免暴饮暴食，少食多餐，每餐以七分饱为主，患者在减肥期间，还可以搭配运动的方式，如多参加一些有氧的户外运动，如快走慢跑骑自行车游泳等，每次运动的时间持续在半个小时左右，都能够起到减肥的效果。