苦瓜和柠檬泡水的功效
苦瓜和柠檬泡水的功效主要有降血糖、增强血管的弹性、减肥、清热消暑、开胃消食、化痰止咳、美容肌肤等。其中苦瓜具有清热去火、解毒、明目等功效。柠檬具有生津解暑、和胃安胎等功效。苦瓜和柠檬一起泡水比较适合夏季食用，既可以预防中暑又可以补充夏季所需要的水分。
苦瓜和柠檬泡水有减肥、抗菌消炎的功效，而且也有一定的减肥效果，对肥胖的人来说可以多喝一些苦瓜和柠檬泡水，对减肥的效果是不错的。如果平时出现便秘的情况，也可以通过苦瓜和柠檬泡水来进行缓解，可以促进消化，蠕动肠胃，同时也要注意控制好量，尽量不要喝的太多。