喝黑茶可以减肥吗
是可以减肥的，因为里面含有能够分解脂肪的物质，但是不能长时间的饮用，只能是一个辅助，最好的减肥方式还是通过运动，运动可以燃烧脂肪，促进新陈代谢，加快肠胃的消化与吸收，平时可以多喝热水，增加饱腹感，规律饮食时间，均衡饮食，不暴饮暴食，不吃高能量食物。
对减肥是有一定帮助的，因为黑茶中含有茶碱，具有清脂的作用，但是只喝茶并不能看到明显的减肥效果，最主要的是要多做一些腹部的训练，比如转呼啦圈或者做仰卧起坐等，而且要注意不要久坐或久站，平时可以多做一些腹部按摩，可以将双手搓热顺时针轻轻的按摩肚子，能够促进胃肠蠕动，减少食物的堆积。