黑茶银耳饮真能减肥吗
黑茶银耳饮不能减肥，因为黑茶里面含有丰富的咖啡碱、茶碱会加快我们的新陈代谢，促进胃肠蠕动，刺激胃酸加快消化，这种情况会使减肥者更加感到胃空饥饿。建议减肥者调节饮食习惯，少食多餐不要暴饮暴食，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，适当的做一些有氧运动，不要熬夜养成良好的生活习惯
你好，任何依靠某一两种食物来进行减肥都是不靠谱的，要减肥，首先在整体饮食方面要选择那些清淡的食物，并且适当的也要少吃一点点肉，如果肉类食物一点都不吃的话，对人的身体健康也具有一定的危害，所以减肥一定要科学的规划一些，做一个长期的减肥计划，在运动方面一定将运动给做起来。