如何矮使快速长高
就让你们想要长高一些，要多参加一些户外运动，比如游泳，跑步，打篮球等，在参加体育锻炼的同时也要注意饮食。所以在饮食方面要营养均衡，不要偏食，多吃一些钙质，维生素，蛋白质比较丰富的食物。可以吃一些被列和海鲜，因为贝类和海鲜都含有比较多的胶原蛋白，也能够促进软骨的发育。
你好，想要让孩子长高，平时在饮食方面一定要多吃一些含钙量的食物，最好早晨晚上喝一杯牛奶，另外多吃一些豆制品，苹果，紫菜，芝麻，海带含钙量比较高，也可以多吃一些，另外温度不是太高的话，晒一晒太阳，这样可以更好的促进身体对钙的吸收，另外一定要多运动，最好每天固定时间进行一定量的运动。