做眼保健操真的有用吗
做眼保健操能够很有效的保护眼视力，能够让眼视力不再下降，多做眼保健操，让眼睛消除疲劳，改善眼视力，不能让视力好起来。平时用眼的时候要注意不要长时间让眼睛处于疲劳状态，还要注意眼部的清洁卫生，经常做眼保健操和按摩眼周的穴位，都对眼视力有帮助，可以平时补充一些叶黄素，叶黄素对保护眼视力有好处。
坚持眼部锻炼能有效促进眼部血液循环，缓解视疲劳，有效预防近视。眼部运动可以提高人们的眼部护理意识，调节眼睛和头部的血液循环，调节肌肉，缓解眼部疲劳。眼部保健运动是以中医按摩、经络理论和运动医学为基础的综合按摩方法，此疗法通过按摩眼睛周围的穴位，使眼睛气血通畅，改善神经营养，从而消除睫状肌紧张或痉挛，最终达到保护视力和预防近视的效果。