为什么天天做噩梦

2024-12-30 #做噩梦阅读量：-

天天做噩梦大多数和睡眠的环境有关系，也可能和卧室内的空气浑浊有关，如果过热或者是睡觉的姿势不对，还有在生活当中经常处于精神紧张和压力大的状态下，都可能会伴随着晚上做噩梦。

晚上做噩梦可以从生活当中做出调整，尽量保持心情放松，在晚上睡觉之前可以用温水泡脚。