吃土豆丝减肥吗？

2024-12-30 #土豆丝 #碳水化合物阅读量：-

土豆的成分主要是淀粉，属于低热量的食物。一般不会引起肥胖的。所以吃土豆也有一定的减肥作用，但单一的食物容易引起机体营养不良。所以还是要保证全面健康的饮食，晚上吃米饭也可以的。平时少吃大鱼大肉，高脂肪高热量的食物。都有一定的减肥瘦身作用。

你好，首先吃土豆丝是不能够减肥的，土豆丝里面的主要成分就是淀粉，淀粉是一个碳水化合物，进入体内之后可以转化为脂肪储存于体内，所以土豆一般情况下是可以充当主食的，所以如果正在减肥的话，是不建议吃土豆丝，可以多吃一些其他的水果蔬菜之类的。