如何提高身体的抵抗力
平时一定要多注意锻炼身体，因为锻炼身体是提高身体抵抗力的主要途径，而且通过锻炼身体还能够提高自己的肺活量。除了运动提高抵抗力，也可以通过补充营养的方式来提高身体的机能，可以适当的补充维生素c和蛋白质，这两种物质能够提高身体的免疫力，也能提高身体的整体素质。
想要提高身体抵抗能力也建议调整一下自身的饮食习惯，平时不要挑食，应该荤素搭配，保证营养全面，其次就是可以适当的服用一些补充维生素的药物，然后平时多锻炼，这样长期坚持的话，应该是可以提提高自身身体抵抗能力的，必要的时候可以考虑注射一些能够提高免疫力的药物。