减肥期间如何测体重准确
在每天早晨排空便后测出来的体重，相对来说是比较准确的，人的体重是有浮动的，大概1~2斤左右，主要与所吃的食物量与饮水量有关，肥胖主要是因为长期的摄入能量大于了消耗的能量所引起的，所以要想减肥，就要通过控制饮食来减少食物的摄入量，增加运动来增加能量的消耗。
人每天的体重是有一定浮动的，大概为1~2斤，建议在早晨排空便后再测量体重，这时相对来说是比较准确的，一定要使用科学健康的减肥方法，最主要的是要减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，同时要增加体育运动，比如游泳，跑步，跳绳等增加能量的燃烧。