月子期间可以减肥吗
月子期间是不能减肥的，生产之后会有气血亏损，需要多吃补气养血的食物，增强体质，促进身体的恢复，如果这个时间减肥，节食影响到营养素的摄入，会导致气血不足，出现面色萎黄，浑身乏力等症状，在满月之后可以适当的增加一些体育运动，消耗脂肪，有利于减肥。
最好出了月子在减肥，因为这个时候患者的身体素质不好，如果过度减肥的话不利于身体健康，也不利于奶水的产生，建议患者在这期间最好吃一些下奶的东西，比如，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，在出了月子最好使用运动减肥的方法，效果才是最好的，切不可以过度的节食减肥。