减肥早上几点吃早餐好
早餐时间一般在6~7点左右进餐比较合适，但是由于每个人的生活时间和习惯不同，所以一般只要不超过九点都可以，早餐吃的要好点，以营养为主，可以吃鸡蛋，牛奶，豆浆等食物，也可以配几片面包，中午和晚上尽量吃七分饱就可以，关键是加强运动，少吃脂肪类，牛奶甜食。
减肥的话，早上几点钟吃早餐，这个要根据自己平时吃早餐的时间是比较好的，每个地方吃早饭的时间都是不同的，但是早上的时候一定要吃早餐，如果说不吃早餐的话，不利于减肥，而且还容易引起一些身体不舒服或者是疾病的发生减肥，最终还是要通过合理的饮食和坚持锻炼身体，才能够达到比较好的效果。