怎么预防秋冬季感冒

2024-12-29 #秋冬季 #预防 #空气流通 #可以 #体育锻炼阅读量：-

预防秋冬季感冒可以做到以下三点：1、生活上多关注天气变化，注意保暖，及时增减衣物。出门做好防护，尽量不要去人多、拥挤的场所。房间内勤通风，保持空气流通。2、饮食上多吃一些可以滋阴润肺的食物，比如山药、梨、枇杷。3、可以适当的进行体育锻炼来增强免疫力。