吃油菜会胖吗
吃油菜并不会导致肥胖的，油菜没有脂肪，而且油菜的营养价值也比较高的，富含丰富的维生素，在减肥期间是可以吃油菜的，但是也要注意少吃多餐，不要一次性吃太多，在控制饮食的同时也要注意加强体育锻炼，要经常外出跑步跳绳游泳等等，这样才能够更好的帮助减掉身体上的脂肪。
油菜的热量很低，而且还有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快消化，促进排便，很适合减肥的人食用，但是尽量用清炒的方法，不要摄入过量的盐和油，减肥最主要的是要减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，多吃一些具有润肠通便的蔬菜和水果，同时建议每天至少运动一小时以上，增加能量的消耗。