油菜苗的营养价值
目前你所服用的小油菜具有着丰富的营养，其中含有多种微量元素和维生素物质，尤其是维生素c，维生素b2以及维生素b6和矿物质包括钙质，并且还有多种纤维素物质，可以促进人体体内毒素的排出，促进大便的正常排出，营养价值是非常高的，可以经常性的服用。
油菜苗的营养价值非常丰富，油菜苗里含有丰富的钙，铁，钾，维生素c和维生素a及胡萝卜素，膳食纤维等成分,常吃油菜苗还可以补充钙质维持身体免疫功能，还可以促进肠胃蠕动，帮助排便，减少脂肪的吸收，其实油菜苗和油菜的营养价值都是一样的，只不过就是油菜苗稍微嫩了点。