如何走路瘦大腿

2024-12-29 #瘦大腿 #走路阅读量：-

走路瘦大腿的办法如下：1、走路时可以踮起脚跟，使小腿有明显紧绷的感觉，增加肌肉的收缩状态，进而促进局部血液流通的速度，增加脂肪的消耗。2、走路时可以适当加快频率，使腿部肌肉收缩的频率得到提升，增加对腿部脂肪的刺激作用。