抽了六年烟了想戒烟怎么戒？
虽然主要是靠个人的意志力，意志力较强的人很容易就把烟戒掉，意志力比较弱的人相对比较困难。戒烟的过程可以采取使用戒烟灵辅助戒烟，戒烟的过程要严格控制自己。可以通过一些其他的方式分散自己的注意力，当烟瘾上来时可以口爵一个口香糖。
你好，如果连意志力强，可以直接不抽烟，忍着就行了，一般来说忍个两三个月，基本上戒断反应就会自己消失。如果自己意志力不强，忍不住的话，那么就有可能会出现戒烟失败的情况，借助一些外物也不保证就能够成功。如果戒断反应自己受不了，可以去当地医院的心理精神科开点药。