地瓜燕麦粥的功效与作用
地瓜燕麦粥就生津止渴、降压的功效，主要是适用于感冒发热、颜面潮红，伤暑烦渴、头晕目眩等不良症状，同时地瓜燕麦粥还具有保健的作用，有利于维护血液的酸碱平衡，保护呼吸道以及关节腔的润滑，减少肠癌的发生。吃地瓜燕麦粥的时候，最好是蒸着吃，营养比较丰富。
地瓜燕麦粥的功效与作用是润肠通便、健脾补虚。地瓜燕麦粥里含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃的蠕动能力，促进肠胃的消化，有效的缓解便秘的症状。地瓜燕麦粥非常适合老年人食用，老年人的脾胃虚弱，能够促进消化，保护胃肠道，但是不能过多的食用，会造成腹胀，要适量的食用。