喝粥会瘦吗
在减肥的情况下考虑喝粥并不会引起消瘦的，因为，经过大米经过煮粥的情况下，会变得变得更为粘稠，更容易消化和吸收，如果你喝的比较多，反而会引起肥胖的效果。您可以减少碳水化合物的摄取，同时需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些南瓜，这具有饱腹感但是热量比较低的。
喝粥是不会瘦的，但是晚上的时候喝粥对于减肥来说可以起到比较好的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是建议于一日三餐有规律是比较好的，要做到食物的多样化，要营养全面均衡，日常的饮食要少吃多餐，不要暴饮暴食，然后坚持锻炼身体，这样才能够有好的效果。