只喝粥能减肥吗？
能否起到减肥作用，要看喝什么粥。如果是大米粥，糖分很高，只会越喝越胖。而如果是薏米粥、黑米粥等，不但可以减肥，还可以去湿气，养脾胃。但是还是建议您，粥喝一顿就好，不然会造成影响不良，甚至引发出其他的疾病。您可以其他两餐改成吃一些白水煮肉、煮蛋、果蔬沙拉等来减肥。
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能否起到减肥作用，要看喝什么粥。如果是大米粥，糖分很高，只会越喝越胖。而如果是薏米粥、黑米粥等，不但可以减肥，还可以去湿气，养脾胃。但是还是建议您，粥喝一顿就好，不然会造成影响不良，甚至引发出其他的疾病。您可以其他两餐改成吃一些白水煮肉、煮蛋、果蔬沙拉等来减肥。