例假期间怎么减肥呢？
你好，从医学的角度来讲，不建议患者在例假期间减肥，不利于身心健康，很容易出现营养不良的现象。建议患者应该采取锻炼的方式来进行减肥，不仅有利于增强抵抗力，还可以减少体脂。建议患者在饮食方面不要节制，饮食要搭配均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
你好，根据你的描述，来例假一般不建议减肥， 因为来例假本来身体都比较虚弱，这个时候可以进补一些比较温和的羊肉之类补气温肾，如果这个时候减肥的话对身体是有伤害的。建议例假结束后再减肥吧， 也不差这几天的。例假结束后可以饮食控制， 加上锻炼， 坚持的话就会有效果的。