喝荷叶茶能减肥吗
你好，通过喝荷叶茶来减肥，起到的效果不会太大，最主要的是平时在饮食方面必须要养成一个良好的饮食习惯，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，大白菜，胡萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，一定要控制热量的摄入，才能够起到很好的减肥效果。
喝荷叶茶是可以起到帮助减肥的作用，但是起到减肥作用效果并不是很强，建议你喝荷叶茶时候尽量空腹喝，因为这样可以利于排便和消除水肿，才能达到减肥的作用，通常每天喝四到五杯左右，而且要分时间段喝，最好在三餐前喝，减肥时候饮食上也要注意尽量多吃一些清淡的食物。