吃水果能减肥吗
吃水果能减肥，但是要选择含糖量低、体积大的水果，可以增加饱腹感，如果水果的含糖量高，吃多了也会引起发胖的，而且要同时控制淀粉类的食物以及油腻的食物，以免影响减肥，如果能搭配运动，有利于促进脂肪的消耗，平时一定要注意不能吃高热量和高脂肪的饮食。
吃水果是可以减肥的，但是如果长时间食用的话，可能会导致身体的营养不良。减肥的时候可以早上和中午正常的吃饭，在晚上的时候用水果来代替晚餐，这样的话不仅能够起到减肥的效果，而且身体的营养也是跟得上的。还可以适量的增加一些运动，可以散散步，游泳等。