跑步减肥会反弹吗
通过跑步来进行减肥是不会反弹的，但是跑步减肥一定要长时间地进行运动，因为通过运动来进行减肥，体内的脂肪是能够燃烧的，只要是体内脂肪燃烧之后就不会造成反弹，吃减肥药燃烧的并不是体内的脂肪，而是减去体内多余的水分，所以不建议通过减肥药来进行减肥。
跑步减肥这个如果自己不能够坚持的话，应该也会有反弹的这种情况，但是如果自己减肥成功，再坚持的进行一些体育锻炼，在饮食方面再进行相关的控制，防止有规律的生活饮食方式，那么一定可以起到比较好的作用。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，好好的生活习惯是很重要的。