成人长高运动有哪些
成年人再长高是不太可能的，所以说要调整好自己的心态，但是也是要进行一些体育运动的，因为体育运动不仅可以提高身体素质，还可以保持体型，在生长发育的时候好好的运动，对于长高来说也是有好处的，身高和遗传有着一定的关系和发育期间的饮食，营养睡眠这些都有关系的。
成人长高可以进行弹跳类运动，如跳绳、跳高、跳远等，也可以进行引体向上、仰卧起坐、体操等伸展类运动，也可以进行篮球、排球、游泳等运动帮助长高，在平时除了运动也要及时补充身体内所需要的钙质，可以多食用高钙类食物或者直接服用钙剂，也要多去户外晒太阳。