身体的抵抗力一直不好怎么办
身体的抵抗力一直不好的，这个情况还是要从饮食方面进行相关的调整是比较好的，因为人体所需的各种营养成分还是要从大多数的食物当中来得到的，在饮食方面吃的比较好，应该可以得到很好的改善，要多吃一些有营养的食物，吃一些肉类的产品，各种的食物搭配着来吃，但是也不能够暴饮暴食，否则不利于消化。
身体抵抗力不好的话，那么就可以通过饮食来做一些改善，然后在平常的生活中适当的进行一些运动，那么对增强抵抗力是有一定的好处的，平常的生活中饮食尽量规律，而且饮食上一定要做到荤素搭配，粗细搭配，就是有荤有素，粗粮细粮都要吃，然后每天进行一个小时的体育锻炼。