女人要减肚腩腰跳什么舞好？

这种情况下最好是转呼啦圈减肥，这样可以减掉腹部多余的脂肪，或者是每天跑步减肥，但是要每天坚持，偶尔得锻炼一次是没有效果的。也可以进行游游泳减肥，平时吃过饭之后不要总是坐着躺着，这样就会形成肚子肥胖，一定要养成良好的生活习惯，过于的肥胖对身体也是不健康的，一定要少吃多运动。

你好，一般情况下考虑主要还是和个人体质以及日常的饮食习惯都是有关系的，建议不要吃一些含有粘性过高的食物以及面试，同时可以适当的多做一些体育锻炼，可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，或者做一些呼啦圈运动，都是可以有效减少腹部赘肉的

你好！人到中年体内脂肪会重新分布引起肚子增大，向心性肥胖，平时可以跳肚皮舞，或者健美操来减肥，平时锻炼同时要注意合理饮食，建议低盐，低脂肪，低糖，避免油腻饮食。每餐前可以喝一杯温开水有利于身体健康，身材苗条。少吃多运动。