老年人如何减掉肚腩？
老年人由于代谢缓慢的因素会加重腹部脂肪堆积的可能，这情况一定要注意清淡饮食，在日常生活中一定要避免胆固醇比较高的食物，比如避免肥肉，动物内脏，带鱼，腐乳，虾，松花蛋等含有胆固醇比较高的，再有要积极结合运动进行调整，每天坚持晨起积极进行体育锻炼的调整。
老年人如果比较肥胖，是很容易长肚子的，这就要注意减肥了。平时最好要注意多运动啊，比如散散步，打太极拳，饮食要清淡一些，不要吃太油腻的食物，同时太胖的话很容易长高血压的，如果血压比较高，也要及时降压，对症治疗的，同时最好每年要注意健康体检