打飞机一星期几次
成年男性如果长时间没有性生活是可以适当手淫的，手淫的频率一个星期一次就可以，适当手淫不会对身体健康造成影响，还能起到释放压力的效果。
但是要注意控制手淫的频率，如果手淫过度频繁，可能会引起肾虚阳痿早泄等症状，还有可能引起泌尿生殖系统疾病，影响正常的性功能。
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