一日三餐吃苹果会瘦吗
一日三餐吃苹果可能会引起体重的下降，但是这样的饮食是不健康的，一日三餐需要正确的饮食，需要根据自己的体重来制定饮食的计划，而不是一日三餐，单纯的吃苹果，吃苹果本身不会马上起到减肥的作用，只有控制主食量增加活动量，才可以更好的减轻体重，适当的活动锻炼。
一日三餐只吃苹果会瘦的，但是长期以往下来会给身体造成营养不良的情况发生，还有可能造成身体激素紊乱，建议你减肥期间不可以单一只吃一样食物来减肥，除了苹果还可以吃一些其他的水果和蔬菜，也可以吃一些还纤维的食物来促进饱腹感，合理的饮食再搭配上一些运动，会达到很好的减肥效果。