什么保健好

保健品一般不可以替代药物，所以如果上了年龄要注意根据身体的情况合理的选择。如果是经常出现身体疼痛，腰酸背痛等症状有缺钙的，可能就可以买一点补钙的药物。如果食欲不是很好，就可以选择补充一些维生素类的保健品。如果是有肾虚等症状，就可以使用补肾之类的药物。

你好，一般年纪比较大的，可以选择补钙或者是补维生素的补气血药物来使用，补钙的，可以选择盖红盖，补维生素的可以选择21金维他或者是善存，补气血的可以用驴胶补血颗粒。这些和一般的药物都不发生冲突，可以单独吃也可以配合其他的药物联合使用。如果本身还有一些基础疾病的比如高血压或者是痛风的都需要及时的复查，并且规律用药。

其实大部分的保健品效果都是及其有限的，保健品不是药物，大多都只是起到一个补充机体的营养物质维生素微量元素等等，但是补充这些东西也是要看个人吸收的，所以如果真的要买的话可以买补钙的保健品，最好是大牌子的。日常生活当中要保持充足的睡眠，肢体保持适当的活动，添加适量对水果蔬菜饮食，促进身体的免疫力，保证正常的机体功能。