喝红豆薏米汤真的能减肥
红豆薏米汤具有一定的减肥效果，因为红豆薏米都是粗粮性的食物，里面含有丰富的膳食纤维维生素，矿物质，对于促进胃肠道的蠕动，帮助消化有一定的帮助作用，而且薏米还具有一定的祛湿效果，特别是对于肥胖的患者，很容易出现水肿型的，这平时还要通过体育锻炼，减掉身体里面多余的脂肪。
红豆薏米粥具有健脾除湿的效果。对过于肥胖或者是消瘦的人来说，都有很好的调理作用。对于因为脾胃虚弱引起的肥胖是有一定的减肥效果的。但是不能只依靠喝红豆薏米汤达到减肥的目的，建议限制食物总热量的摄入，合理分配三餐，每餐吃七成饱就可以了，晚上尽量不要吃任何食物，加强体育锻炼，增加热量的消耗，长期坚持达到健康减肥的效果。