香蕉治便秘的做法

2024-12-17 #香蕉阅读量：-

香蕉治便秘可以直接吃香蕉，也可以做成香蕉燕麦粥、香蕉酸奶、香蕉醋、香蕉蜂蜜等食谱。将香蕉切成小块，放入燕麦、酸奶或者蜂蜜，充分搅拌，也可以放入冰箱冷藏。不仅好吃也可以治便秘。

另外，便秘患者平时要注意清淡饮食，不要吃炸鸡等油腻性食物，多喝水。