早上吃烤鸡和凉拌猪皮会胖么
你好，要想减肥就要管住自己的嘴巴，像这些肉类食物尽量少吃，平时以清淡的食物为主，如大白菜，小白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，香蕉，火龙果，苹果等等食物都是可以的，不要吃的太饱，不要吃零食，不要吃甜性食物，另外在运动方面每天都要做运动。
会不会胖与吃什么没有太大关系，主要看是否消耗了足够的热量，但如果体质属于偏胖型，且很少运动就会导致发胖，所以要改善饮食结构，吃一些含热量少的东西。平时也尽量少吃这些食物，因为其中含有太多的脂肪，只要少量吃就能够提供人体所需的营养，吃太多就会营养过剩。