绿豆大米粥的功效
绿豆大米粥的功效和作用是清热降火、缓解口舌生疮引起的疼痛感。经常喝绿豆大米粥还可以美容养颜，缓解肌肤干燥，因为绿豆中含有矿物质和保湿成分，可以给肌肤补充水分，还能让皮肤富有弹性。这类粥里的多糖成分还可提升血清脂蛋白酶的活性，所以还具有降低血脂的作用。
您好，绿豆大米粥的功效，首先主要的是清热降暑，是夏季高温降暑的主要食品。其他的还含有大量的维生素，可以美容养颜，抗衰老。还有就是是人体所需的碳水化合物和能量。其次就是可以起到利尿的作用，对于高血压和肾病等引起的水肿可以起到缓解作用，而且比较易消化，适合老年人和儿童。