冬瓜大米粥的功效
冬瓜大米可以放在一起煮粥吃，经常吃有好处，可以利尿排湿，润肠通便，还可以降脂减肥，预防肥胖，养胃生津，清心除烦，可以辅助降脂降糖，补脾和胃清肺，可以缓解脾胃不适，促进消化吸收功能，还可以预防脚气病，消除口腔炎症，预防骨质疏松，补中益气，止泻。
冬瓜大米的功效是健脾益胃、清热降火，冬瓜大米粥中含有丰富的维生素以及微量元素，比如钙、铁、锌，这些都是人体重要的营养物质，在补充能量的同时能够促进人体代谢并提高肝肾功能。冬瓜中有一定量的胡萝卜素和维生素c，能够促进视网膜发育，也能缓解眼疲劳症状。