男孩长高方法有哪些
想要长高，首先要保证补充足够的营养物质，比如每天都要补充蛋白质和维生素，还有增加矿物质，还要选择多吃一些含钙的食物，这样可以促进骨骼生长，另外每天都要坚持进行体育锻炼，因为体育锻炼也可以促进骨骼的生长发育，而且每天不可以熬夜，要保证充足的睡眠质量。
一般来说可以增加一些体育运动来进行，多做一些打篮球，跳远，跳高，跳绳的运动，都是可以帮助长高的，另外长高不仅仅需要锻炼，还要通过饮食的方式来进行，多吃一些含有营养的食物，并且可以多吃一些虾皮，海鲜，鱼类，蛋类，豆制品，这样可以促进钙的吸收。