如何加强抵抗力
想要有效地增强身体的抵抗力，平时可以多喝一些富含维生素和微量元素比较高的口服液，也可以多喝一些牛奶，这样对于增强身体的抵抗力有很大的帮助，多注意均衡营养的搭配，吃一些比较新鲜清淡的食物，也可以根据身体情况多做一些运动，通过多运动能够有效的提高身体的体质。
想要有效地加强身体的抵抗力是可以适当的锻炼一下身体，通过对身体的锻炼能够很好的提高自身的免疫能力，增强身体的体质，平时也要注意做好保暖工作，尽量不要瘦了，要多吃一些比较营养的食物，加强身体里一样的摄入量，可以多吃一些富含维生素和蛋白质高的食物。