俯卧撑仰卧起坐每天做多少个才能有效瘦腹？
俯卧撑和仰卧起坐每天做多少个才能有效的瘦腹，这个需要因人而异的，因为每个人的肥胖程度是不一样的。但是一般只要每天坚持做，大多数都能够达到理想的效果的。肚子上的赘肉比较多，可以多做一些俯卧撑和仰卧起坐，也可以转转呼啦圈。也必须要控制好饮食，不要吃得过饱。
你25岁，肚子上有赘肉，一直挺烦恼的，那么你想做仰卧起坐，做俯卧撑来减肥，这个是可以的，每天各做一百个就可以啦，另外饮食方面也可以多吃蔬菜水果，少吃高糖的，油腻的食品，饮食量要减少一些，再加上你坚持运动，坚持三个月下来，你就能够减掉你腹部的赘肉了