五谷杂粮中午吃好还是晚上吃好
都可以，五谷杂粮的营养价值非常全面，比较有利于我们的身体健康，而且还有的热量也非常低，比较适合减肥的人食用，但是不要过量使用，也不要饮食过于单一，平时也要增加蔬菜和水果的摄入，补充身体代谢所需要的维生素，水果和蔬菜中含有大量的维生素c，能够提高机体的免疫力。
中午吃好。因为粗粮是不容易消化的，中午吃它可以用一下午的时间来进行消化与吸收，如果晚上吃的话吃完没多久就要睡觉了，那么它就会停留在肚子里面，使人的肠胃感到不舒服，容易消化不良，还容易引起便秘等。所以最好中午来吃，晚上的时候可以吃一些蔬菜水果等。