21天不吃饭能瘦多少
要减肥千万不能够太过极端的，不吃饭的话对人的身体危害是非常大的，并且一般人不一定是可以生存一个星期。建议做一个减肥计划，在饮食方方面清淡饮食，多选择新鲜的蔬菜和水果，大白菜，菠萝和青菜，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以。
21天不吃饭，具体能够瘦多少，这个是因人而异的，但是21天不吃饭的话，应该人早已经受不了了，所以说不要想着通过这样的一种方法来减肥，减肥不是不吃饭或者是节食，一定要通过运动和饮食相结合的这种方法，才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。